乔峰只守不攻，避不过时，便用胳膊格挡。他明明接触的是老者头部，却有一种被割裂的感觉。老者口中不停，说：“金蜱之身关键一步，就是要以灵力洗身，把灵力炼入身体每一个角落，包括毛发皮骨，五脏六腑。这一步也最为凶险，稍有不慎，就会筋脉爆裂，或化为肉糜。”
说到这里，老者姿势一变，双手平伸过顶，双腿岔开，宛如一柄两股叉，朝着乔峰剪来。口中继续道：“第二步就是要寻极寒与及阳之气，然后如灵力一样，炼入身体各部位。极寒之气，可让身体坚如精钢，及阳之气，可让身体柔如似水。这一步凶险更甚，灵力与寒气阳气不能融合，或肉体承受不住，都是神魂俱灭的下场。第三步就是将神识炼化入体，这就需要神识精炼庞大，方法与前面一致。当神识灵力与寒意或阳气，同时炼入身体中，便成就金蜱之身。身如法
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